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Descubra os 7 Principais Benefícios das Frutas e Verduras para a Saúde

As frutas e verduras são fundamentais para uma alimentação saudável e equilibrada, fornecendo nutrientes essenciais para o organismo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo diário de cinco porções de frutas, verduras e hortaliças. C ...Ler mais