Priorize o Sono: Dicas de uma Pneumologista para uma Noite de Descanso Perfeita

2025-03-14SAPO Lifestyle
Priorize o Sono: Dicas de uma Pneumologista para uma Noite de Descanso Perfeita

O sono é fundamental para um estilo de vida saudável, ao lado de uma dieta equilibrada e atividade física regular. Além de promover o crescimento e recuperação muscular, o sono adequado também melhora a concentração e a memória, reduz o estresse e a ...Ler mais

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