Bacaklardan Kalbe Tehdit: Varis ve Derin Venöz Tromböz (DVT) Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Günümüzde modern yaşamın getirdiği pek çok risk faktörü, sağlığımızı tehdit ediyor. Bunlardan biri de varis ve onun daha ciddi bir sonucu olan derin venöz tromböz (DVT). Uzun saatler boyunca hareketsiz kalmak, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve sağlıksız yaşam tarzı, bacaklardaki damarlar üzerindeki baskıyı artırarak varise zemin hazırlayabilir. Varis sadece estetik bir sorun olmanın ötesinde, DVT gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Varis Nedir ve Neden Oluşur?
Varis, bacaklardaki toplardamarların zamanla genişleyip kıvrılmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle bacaklarda, ayak bileklerinde ve diz arkasında belirginleşen varisler, dolaşım sorunlarına işaret eder. Genetik yatkınlık, yaşlanma, hamilelik, obezite, uzun süre ayakta kalmak veya oturmak gibi faktörler varis oluşumunu tetikleyebilir.
Derin Venöz Tromböz (DVT) Nedir ve Varis ile İlişkisi Nedir?
Derin venöz tromböz (DVT), bacaklardaki derin toplardamarlarda kan pıhtısı oluşmasıdır. Varisli damarlarda pıhtılaşma riski daha yüksektir. Bu pıhtı, kan akışını engelleyerek bacaklarda şişlik, ağrı ve kızarıklığa neden olabilir. DVT'nin en tehlikeli komplikasyonu ise pıhtının akciğerlere ulaşarak pulmoner emboli adı verilen hayatı tehdit eden bir duruma yol açabilmesidir.
Risk Faktörleri Nelerdir?
- Uzun süre hareketsiz kalmak (uçak yolculuğu, uzun süreli oturma veya ayakta durma)
- Sigara içmek
- Obezite
- Hamilelik
- Ailede varis veya DVT öyküsü
- Bazı ilaçlar (doğum kontrol hapları gibi)
Ne Yapmalısınız?
Varis ve DVT riskini azaltmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı beslenin ve ideal kilonuzu koruyun.
- Sigirayı bırakın.
- Uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçının. Eğer uzun süre oturmanız gerekiyorsa, sık sık kalkıp yürüyün.
- Bacaklarınızı sık sık hareket ettirin ve ayak bileklerinizi döndürün.
- Sıkı kıyafetler giymekten kaçının.
- Gerekirse varis çorabı kullanın.
Sonuç
Varis ve DVT, modern yaşamın getirdiği önemli sağlık sorunlarından ikisidir. Bu konuda bilinçlenmek, risk faktörlerini tanımak ve gerekli önlemleri almak, sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Herhangi bir şüpheniz varsa, mutlaka bir doktora danışın.
