Fitness und Gesundheit: Wie Sport das Sterberisiko bei Frauen senkt
2025-01-28
Berliner Morgenpost
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass regelmäßiger Sport das Sterberisiko deutlich senken kann. Frauen profitieren dabei besonders, wenn sie eine bestimmte Trainingsart betreiben. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko von ernsten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes gesenkt werden. Frauen sollten daher auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung achten, um ihre Gesundheit zu optimieren. Mit einer Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining kann das Sterberisiko effektiv reduziert werden.
