Schlafmangel: Wie zu wenig Schlaf das Risiko für Infektionen erhöht
2025-03-11
bluewin
Eine neue Studie hat einen klaren Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Infektionskrankheiten wie Erkältungen festgestellt. Das Forschungsteam veröffentlichte seine Ergebnisse im Fachblatt «Chronobiology International» und warnt vor den gesundheitlichen Folgen von zu wenig Schlaf. Schlafmangel kann das Immunsystem schwächen und das Risiko für Infektionen erhöhen. Eine ausreichende Schlafdauer ist daher wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Durch regelmäßigen Schlaf kann man sein Immunsystem stärken und die Wahrscheinlichkeit von Infektionskrankheiten reduzieren.
